退院しました。
入院〜退院日は3時間ごとの授乳をしてましたが、
深夜の授乳が1時、4時なので本当に眠い！！
そして1時の授乳で起こした後、次の授乳まで泣いて寝ない！地獄のオンパレード泣
これでは私の身が持たないので3時間ごとの授乳はやめて、ジーナ式に移行することにしました。
ジーナ式の本によると、3時間ごとの授乳をやめてスケジュールに移行する条件は以下の通りです。
【条件】
①出生体重に戻った
②授乳間隔が3時間あいても平気
③授乳のために起こさなければいけないことが多い
④授乳のあと、暫くは機嫌良く起きていられる
生後4日目（退院日）には出生体重に戻っていたので、あとは②③の条件だけだったのですが、授乳後すぐ寝てしまうのが2日は続いたので、ちょうど生後1週間目からジーナ式に移ることにしました。
【生後1週間目のスケジュール】
7:00 起床、授乳
8:15〜30 ベッドへ行って朝寝
10:00 起床、授乳
10:45 搾乳
11:15〜30ベッドで昼寝
14:30〜15:00 起床
15:30〜17:00 夕寝
17:00 授乳
17:45沐浴
18:15授乳
18:30ベッドへ、19時までに就寝
22:00授乳
23:00就寝
2:30授乳
【実際のスケジュール】
6:30〜7:00起床、授乳
8:15バウンサーやベッドに入れるも泣いて寝ないので抱っこ（失敗多い）
9:00なんとか朝寝
10:30起床、授乳
11:30〜14:30昼寝
14:30授乳
15:15〜16:30位 夕寝（失敗も多い）
17:00授乳
→夕寝失敗の場合その後少し寝ることも。
17:45お風呂
18:30授乳
19:00ベッドへ
22:00起床、授乳
23:00就寝（泣いて寝ないことも）
2:30授乳、就寝
8:30〜の朝寝が難しかったです。多分活動限界が40分くらいなので、7時に起きてから1時間半も起きていられない。8時くらいにはもう限界になって、泣き始めてしまうので抱っことかして宥めるしかない。
結局ちょっと授乳して9:00過ぎくらいから10時半くらいまで寝かせてました。
スケジュール上は8:00以降の授乳だめ、10:00には完全に起きることになってますが無理でした。
9:00に寝るから10:00に起こしてもウトウトなんですよね...
夕方も同じで、17時以降は寝かさないことになってますが、夕寝失敗した場合は17時以降も寝かせて、それからお風呂にしていました。
あとは本では15:30まで寝かせないってなってますが、14:00台の授乳終わってすぐ眠くなって、15:00から寝てしまってました。
2人目だしまあ全部スケジュール通りにはいかないだろうと思って、結構適当になってます。
